ところてん QA

質問タイトル腹痛、便秘の原因として考えられることひどい腹痛、ひどい便秘で数日苦しみました。便秘といって...
質問腹痛、便秘の原因として考えられることひどい腹痛、ひどい便秘で数日苦しみました。便秘といっても、ただ出ないのではなく、かなりの便意がありながら便が硬過ぎて出せず、とても痛くて苦しいものです。浣腸などで、なんとか少し出る、という状態でした。便は石のようでした。ふだんは快便なのですが、急にこんなことになったのは食べ物のせいかと思うのですが、なにかわかる方、教えていただけますか。木曜に食べたものりんご、バナナ、にんじん、牛乳のジュース黒豆ダイエットを習って、黒豆ごはん茶碗3杯ごぼう、きのこなどたっぷりのスープおからひじきを煮たものところてん、ポテトチップス、チョコレートなどのお菓子みかん金曜りんご、バナナ、にんじん、牛乳のジュース黒豆ダイエットを習って、黒豆ごはん茶碗3杯カレーライス賞味期限切れのロールケーキひどく質の悪い黒豆の水煮100gキムチ１パックとうふ土曜サンドイッチ カプチーノパスタ、サラダお菓子、アイスパンもずく土曜の夜から、かなりお腹がおかしくて、ものすごく長いことトイレにおりました。食物繊維のとりすぎか、黒豆かキムチのたべすぎでしょうか。そんな理由で、こんなふうになることってるのでしょうか。
回答<あなたは日本人であるにも拘らずご飯中心の日本食を食べていないですね。西洋風食事では高カロリー高脂肪低食物繊維で便の塊を作るにはあまり適していません。便秘を治したいのであれば便の塊ができる低カロリー低脂肪高食物繊維の日本食を１日２〜３食は食べることです。食物繊維などの食物カス量が少ないと腸内通過に時間がかかり、腸管壁に水分を吸収されて乾燥し排便しにくくなります。
回答数1
質問日時2010年04月26日
解決日時2010年05月11日
詳細http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1240013012

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